肩颈酸痛试试常抡胳膊有用么？

抡胳膊。长时间打电脑易导致肩膀肌肉僵硬,引起肩部血液循环不良,进而导致酸痛。建议每操作1小时,就要离开电脑活动下肩膀,例如大幅度左右转动身体或甩动胳膊画圈10次,就能有效放松肩

1252025-02-07 16:21

哪些生活习惯不正确导致“脊”病呢？

眼下,许多人的生活方式与健康背道而驰,特别是一些流水装配作业,逼迫许多岗位的从业人员长期以一种单一姿势、单一动作进行体力劳动,而电脑、手机等科技产品的广泛使用,使都市人群长期弯

1272025-02-07 16:21

有关职业病之“电脑脖”的相关内容

由于长期慢性劳损,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,且逐渐呈现年轻化趋势,成为名副其实的白领职业病。“电脑脖”不容忽视！众所周知,“鼠标手”是由于长期操作电脑造成的。如

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《顺保险之医学堂》人体器官衰老的日程表

如果我们把人体比如为一辆汽车,那么我们不仅要会开车,更重要的是一定要学会保养车；可现在很多人更关注对车的保养,却忽视了对自身人体的保养。人体是个有机整体,但每个“零件”都注定会

812025-02-07 16:21

《顺保险之医学堂》人体器官衰老的日程表

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802025-02-07 16:21

篮球热身运动大揭秘！

一、打篮球前为什么要热身运动运动员想要从安静到运动的状态是一个适应的过程，而且篮球运动员打篮球的时候是需要全身的各个部分都相互配合的。热身运动就是为了进行更加强烈的活动之前做好

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游泳时抽筋了该怎么办？

腿抽筋，学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩。而在游泳的时候，多发的是小腿抽筋，也叫“腓肠肌痉挛”，主要是指脚心和腿肚抽筋，如抢救不及时，常常会溺

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关于游泳热身那些事，你未必知道

由于游泳对身体的各种益处，许多大人小孩都喜欢游泳。游泳除了可以增强我们的心肌功能、抵抗力，加强肺部功能，还能减肥、健美形体、使皮肤光滑有弹性等等。正是由于其具有强大功效，游泳成

952025-02-07 16:21

你让“肌抽跃”给忽悠了吗？ -

“你是否有个这样的经历，睡觉的时候，突然踹了一下腿？告诉你真相，这叫肌抽跃——常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快

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合适养生的走路法,98%的人都错了!

亲，你还爱一直宅在家里吗？这样可不行，你很需要出去走走呀~不过，你知道什么走路方式最养生么？1992年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，又有很好的强身效果

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