你让“肌抽跃”给忽悠了吗？ -

“你是否有个这样的经历，睡觉的时候，突然踹了一下腿？告诉你真相，这叫肌抽跃——常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。常发生肌抽跃的人一定要注意了，这表明你这时的身体机能不是很好哦”。这是一条转发了上万次的微博内容，是说人在睡觉的时候，因为呼吸频率降幅太大，大脑认为身体快要死亡了，所以发送一个脉冲使身体觉醒，这时脚就会往下蹬，或者是抽筋。这条微博还说，经常发生“肌抽跃”的人要注意了，这表明你身体的某些机能不是很好，可能是某种疾病的一个前兆，应该多注意内外保养。说得神乎其神，那么真的有肌抽跃这种生理现象吗？

肌抽跃来自美剧情节

肌抽跃最早出自美剧《豪斯医生》，16岁的男孩丹突然在球场上昏倒，并且有重影和夜惊症状。豪斯推断男孩是脑震荡，但是偶然的发现却又让他推翻了自己的判断——男孩有肌抽跃现象，这说明病情并不是那么简单。在核磁共振检查后，豪斯发现男孩脑中有阻塞，他据此认为“肌抽跃”正是脑阻塞的预兆。

神经科内主任不知道有肌抽跃

行医25年之久的浙江大学医学院附属第二医院神经内科丁美萍主任说：“第一次听到这种说法，医学上并没有‘肌抽跃’这样的专业术语。大脑认为身体快要死亡，所以发一个脉冲，这种解释也毫无根据。”

丁美萍主任继续说：“确实有一些疾病会引起身体抽搐，但如果是疾病造成的。那么不管白天或是晚上，醒着或是睡着，都有可能发生。”丁美萍主任认为，仅凭一个抽筋并不能作为判断身体是否健康的依据，她的观点也得到了浙江大学医学部神经生物学系沈颖教授的认同。

第一种解释肌抽跃

据浙江大学医学院附属第一医院神经外科主任医师杨小锋介绍，从医学上讲，腿抽跃实际上是神经肌肉异常兴奋，引起腿部肌肉或肌群痉挛，对大多人来说是一种正常的生理现象。他解析，人在睡眠时，中枢神经系统中某些抑制神经细胞受破坏或功能失调，导致神经元的抑制作用不足，造成运动神经元的兴奋度提高，最终会自发异常放电。反映在身体上，就成为肌肉的抽动，生理性的抽动绝大多数人都有过，发作原因和疲劳、睡前运动过多导致肌肉中乳酸蓄积有关，一般无需治疗。但可以注意一些生活习惯，比如空调温度开得高些，白天不要太疲劳等等。但如果发作后不易恢复，且白天和晚上都会频繁发作时，可以考虑是病理性的抽动，比如癫痫、脑部疾病、脊髓疾病等，需要到医院接受进一步检查。

另一个角度解读肌抽跃

从另外一个角度解读了人在睡眠时心跳、呼吸降低的问题。睡觉时呼吸频率降低的幅度比较大，一般是正常的。因为这时人的交感神经兴奋度下降，迷走神经兴奋，人体的代谢、呼吸和心跳都会比白天时减慢。当然如果睡眠时呼吸暂停时间达到几十秒到一分钟，说明患有睡眠呼吸障碍综合征，需要到医院治疗了。

第三种说法诠释肌抽跃

另外的一种说法是睡眠让肌肉彻底放松时，大脑会基于应激反应模式以为我们在自由坠落。出于保护自身的需要，大脑会指挥本已放松的肌肉突然收紧，导致入睡抽动。

小编提醒：

网络、微信、微博让信息流传速度大大加快了。于是就有数不胜数的“科学”流言在你我身边的各个角落活跃着。请大家要睁大双眼，开阔心智，以免自己被这些流言忽悠了。