有关“夜班族”的健康新概念是什么呢？

小李,一家综合类报社的美编。别看他每天只工作四五个小时,但他那张灰黄的脸就透露出太多疲惫,瘦弱的肩膀仿佛有承载不了的疲劳。每当华灯初照时,他开始上班；夜深人静时,他才下班。回到

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为什么说50岁的健康问题最集中呢？

近日,美国弗吉尼亚州联邦大学公布的一项研究称,美国人的身体越来越差,健康问题主要集中在50岁左右,肥胖带来的负面影响逐渐凸显,高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病纷纷找上门。《生命

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对于春天来了老年人应如何防病呢？

防病篇：春困不是病多管齐下来预防1、俗话说,“春困、秋乏、夏打盹”。春分期间,春光明媚,气候回暖,人们容易感到困倦、疲乏,无精打采、昏昏欲睡,民间称之为“春困”。何迎春博士表示

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读懂宝宝，妈妈再也不用担心宝宝的夜哭

一、宝宝为什么会哭？因为宝宝还不会说话，无法通过具体语言来表达自己的想法，只能以啼哭来传达信息;而且，哭声能很好的引来父母的关注，从而快速的满足宝宝的需求。二、宝宝为什么喜欢晚

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作为准爸妈，你需要了解这些婴儿睡眠安全须知

婴儿睡眠注意事项1、以仰卧的姿势入睡不管是白天的小睡还是晚上的长睡，都要让宝宝以仰卧的姿势入睡。4至7个月大的婴儿大多对自己的头部和颈部有一定的控制能力，尽管入睡的时候是背部平

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人为什么会做噩梦呢？点进来告诉你

一、人为什么会做噩梦呢？因为人的睡眠状态在浅层睡眠的时候容易进入快速眼动状态，这种状态被科学家检测到属于做梦时期。浅层睡眠和深层睡眠是交互循环的。所以，当一个人在深层睡眠的时候

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老年人睡眠应该注意哪些方面

老年人经常会遇到各种身体问题，在日常生活中最常见的就是睡眠不好，为什么老年人会经常出现这样的情况呢?该怎么解决呢?一、为什么老年人的睡眠质量差1、老人白天没有太多的事情要做，所

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退休后心理状态不好怎么办？

一、老年人常见心理问题1.心理孤独退休在家，离开了工作岗位和长期相处的同事，终日无所事事;儿女分开居住，寡朋少友，缺少社交活动;又或许丧偶离婚，老来孑然一生。老年人最怕孤独，因

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这20种亚健康症状,你出现了几种?

在竞争如此激烈的现代社会，很多人都感到压力很大，尤其是对于城市的上班族来说，工作上的压力足以让人喘不过气来，为了应对工作上的事情，多少人经常熬夜加班，三餐不按时吃饭，吃夜宵，吃

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看了睡眠不足的"六宗罪" 还敢让孩子晚睡吗?

晚睡，已是不少年轻父母的生活方式。最终受害的，却是孩子。部分上班族（包含家长），对晚睡的危害不以为然，会说“你看，我现在好着呢”。可处于生长阶段的孩子，

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