为锻炼身体而跑步，那么怎样跑步更科学？

跑步前的热身很重要。许多人在跑步前，容易忽略掉热身这一环节，或是只简单摆臂或是晃晃腿。实际上，跑前热身除了能够唤醒身体状态，让你在后续跑步时身体感觉更好之外，也是一重安全保障。

1462025-02-07 16:21

经常健身？你听说过运动保险吗？

俗话说：“身体是革命的本钱。”对于上班族和经常久坐的职业来说，抵抗职业病的最好办法就是下班后来一场大汗淋漓的健身运动。随着健康管理意识的逐渐加强，运动健康成为人们最为关注的生活

1102025-02-07 16:21

南京暂不考虑健身也可刷医保卡

其实苏州在2006年就推出了医保健身卡,此前也传出消息,说南京会在今年推出,目前进展如何？对此市民的态度又如何？市人社局医保中心相关负责人表示,目前没有接到任何关于医保健身卡功

802025-02-07 16:21

江苏南京：用医保卡可以健身

1月17日,记者从政协南京市第十三届委员会第三次会议分组讨论上获悉,南京市民最快今年就可用医保卡去指定体育馆健身了。据悉,市民可用医保个人账户中余额为自己的“健身锻炼”进行消费

1002025-02-07 16:21

三年内南京人可凭医保卡进行刷卡健身消费

昨天,南京市政府办公厅发布《建设健康南京行动计划（20152017）》（简称《行动计划》）,提出将通过3到5年的努力,基本达到全民拥有健康环境、全民健康理念转变、全民健康素养提

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