宝宝辅食大揭秘，各位宝妈看好了

一提到宝宝辅食的问题，宝妈就会涌出各种各样的疑惑与委屈。

什么时候才能喂宝宝辅食呀？

宝宝的辅食添加有没有什么固定的顺序要遵守呀？

家中老人总觉得孩子太小，就给孩子吃稀饭汤、菜水，我要怎么劝呀？

作为婴儿成长的重要过程，宝宝吃辅食真的是各位宝妈最看重的事情之一了。但是上有老下有小，周围还有一等亲戚在身边“谆谆教导”，各位宝妈很容易会被这些“花式”规则弄得焦头烂额。

那今天，这份“避入坑指南”，各位宝妈可要好好看啦！

辅食添加的时间点？

婴幼儿辅食指婴幼儿（0-3岁）在除母乳外为增添营养需求而进行补助进食的食物。

根据《中国妇幼健康研究》2017年10期的《婴儿喂养最新澳大利亚共识》，当4个月 ≦ 婴幼儿 ≦ 6个月，可以尝试添加一些固体食物，首选便是铁元素含量比较高的食物，当然这个时期的婴幼儿喂养仍要以母乳为主。

当宝宝6个月的时候，就可以正式添加辅食了，因为6个月，大部分的宝宝就可以坐着了，这一阶段也是宝宝去适应不同食物的最佳时间。

当然，添加辅食也没有什么一定要遵守的顺序，只要保障高铁食物摄入即可。

“老人言”也不一定是金玉良言

看着宝宝小小的，有些过于疼爱孩子的老人，就会选择菜汤、清稀饭作为辅食，因为他们觉得孩子还小，消化系统还不太完全。但这种低估婴幼儿进食能力的做法，真的大错特错。

根据国家卫生部妇社司研究制订的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》来看，6月-12月期间，正常婴幼儿会长约2kg的体重。

在快速生长发育背后，是需要营养密度高的食物对其进行补充的。

而且有些家长为追求省事，用奶嘴来喂辅食的做法也很......

这样不仅会阻碍宝宝锻炼咀嚼能力，而且稍微粘稠一点的辅食，也很难从奶瓶中流出，增加宝宝对辅食的恶感，也不利于养成宝宝用碗吃饭的习惯。

当然除了以上，面对育儿与辅食问题，还有诸如自制辅食更卫生、果汁也可充当辅食与一定等宝宝长牙才能喂颗粒状辅食等等。

小编在这里劝告各位父母，不要轻信流言与“经验”，只有科学养娃才能保障孩子的健康。