儿童游泳安全手册,这些知识家长们要牢记

暑假假期马上就要来临，一到夏天，孩子们就可以抛却学习，尽情玩耍。而很多家庭的夏日活动，就是带着孩子去游泳，既可以解暑消乏，又可以让孩子锻炼身体。

游泳作为一项人类必要的生活技能，相对于生存来讲，是非常重要的。近些年来，儿童发生意外风险的概率大大增加，这些意外风险事故当中，导致1~10岁儿童死亡人数排名第二位的就是溺水！

因此，让孩子们学会游泳不单单是为了锻炼自己的身体，更重要的，是在关键时刻能自救！

儿童游泳有何好处

许多家长都知道，游泳不仅是一项生存技能的需要，并且对于孩子们今后的身心发展益处也非常大。具体的好处如下：

1、增强食欲，促进孩子身体全面发育

游泳是一项极其耗费体能的运动，通常我们在游完泳之后，都会感觉到极度饥饿，这是因为在水里游泳时，水的密度和导热性都比在空气里要大得多。所以当孩子们在水中游泳时，散失的热量会比在水外空气里锻炼来高数倍。

此外，水温一般低于人体的均衡温度，游泳时人体会自动散发出更多的热量，这也会消耗巨大的体能。体能一旦被消耗，人体系统会调动身体内的肌肉和肝脏内储存的能量来保证体能的供应。因此，孩子们游完泳后会出现明显的饥饿感，这有利于增强孩子的食欲，来促进身体全面发展。

2、发展智力并稳定孩子情绪

在游泳时，孩子的大脑和神经系统均处于发育的状态，这有利于激发孩子自身的潜能。增进孩子智力的同时，也会提高大脑对外界环境的反应能力。

再者，在水中游泳会让孩子感到一种"按摩"作用，可以间接性的让孩子身心放松。再加上游泳本身就比较耗费体能，活动完后，孩子的情绪也会较为稳定，睡眠质量会非常好。

3、提高肺活量，器官更强壮

游泳时，由于水的浮力作用以及水压力对孩子的皮肤的拍击，会对孩子外围的血管起到"按摩"作用，孩子的心脏的器官都可以得到良好的锻炼。并且水压力会使得人体肺活量增加，有效刺激骨骼、关节、肌肉发育，从小游泳的孩子会比不游泳的孩子长得要高、健壮！

儿童游泳池该如何选择

虽然游泳好处非常多，但若泳池的质量不好，也会使得孩子感染不同程度的疾病。那么家长们在此时，应该如何去选择好的游泳池让孩子们能够放心游泳呢？

1、观察游泳池水质

最简单的就是用眼观察游泳池的清澈度，若水质越清澈、看的越远，表明水中杂质较少。接下来，家长们可以用手拍拍泳池水面，拍出一些气泡进行观察。若气泡超过15秒未消失，则证明泳池的换水效率不够，水面累积了污垢、油垢等，水质有老化不佳的现象，不适合让孩子游泳。

2、观察泳池周围环境

泳池中的水要符合安全标准，每次换水都要进行消毒。那么室内就必须要有良好的通风、抽风的设备，来帮助消毒后的气味发散。若在泳池周围感到有难闻的气味，比较浓、呛，则说明该泳池的通风效果差，家长们应避免让孩子长时间逗留在此地。

3、泳池岸边地板是否防滑

一般来讲，泳池岸边多是瓷砖或地垫，但无论是瓷砖还是地垫，都必须要防滑！所以家长们在观察时，可以先试着在岸边多走走，判断岸边地板防滑效果如何。

4、留意泳池水深

标准的泳池一般会分为浅水区、深水区、儿童区等等，家长们应根据孩子的实际身高来选择泳池具体区域，确保孩子游泳安全。

儿童游泳安全注意事项

此外，儿童游泳也离不开家长们的预防，因此，孩子们在游泳时，家长们一定要注意以下这些事项：

1、游泳前做好准备活动，别在饭后立即游泳。

饭后剧烈运动很容易导致反胃、气管被压，容易造成窒息。若是要带孩子去游泳，那么家长们一定要记得游泳前孩子不宜吃太饱，或者在饭后一小时~一个半小时之后在去游泳。此外，若是孩子感冒痊愈后的1周内，也是不适宜游泳的。

2、初学者要带好游泳辅助工具

比如游泳圈、游泳板等，利用这些辅助工具来先培养好孩子初步的水感，并让其克服游泳的恐惧感，循序渐进的来教导，才能起到安全锻炼的目的。

3、有熟悉水性的人陪伴

无论孩子会不会游泳，都需要有熟悉水性的大人在身旁陪伴，以免发生意外事故。孩子游泳时，大人们一定要随时掌握孩子的动向，尽量避免让孩子去水深的区域玩水。

4、教会孩子一些游泳自救常识

比如在溺水时，容易呛水导致身体难受或出现体力不支的情况，这种事故一发生是没办法通过语言来求救的。所以，最好的求救方法就是，在溺水时尽量保持冷静，放松身体仰卧在水面上，然后招手示意来请求救援。

5、游泳后要记得做好防护措施

比如在泳后可以用生理盐水或眼药水冲洗一下眼睛，并且一定要清洁身体，避免泳池中的细菌残留在身体上造成皮肤过敏等疾病。同时，泳后应立即刷牙漱口，以免漂白粉对牙齿造成侵蚀。

假期孩子游泳时发生溺水的事件非常多，家长们一定要用正确的方式来引导孩子如何更加安全的进行游泳。希望每位家长都能重视儿童游泳的安全问题，让孩子能平安度过的愉快的暑假假期！