惠州违章：疲劳驾驶终酿惨剧

广东省惠州市公安消防局日前向媒体通报，该局大亚湾消防中队近日深夜受命，投身到一起因疲劳驾驶酿造的车祸的救援行动。

大亚湾中队接到报警称，位于大亚湾区比亚迪公司红绿灯处发生一起追尾严重交通事故，有人员被困车内。接到命令后，大亚湾中队立即出动两辆消防车与13名官兵赶往现场处置。

消防官兵到达后，发现现场一片狼藉，玻璃和部分零件散落满地，油槽车司机的下半身被变形的方向盘部位挤压动弹不得。大亚湾中队长彭勇迅速下达命令利用电动剪切钳、对变形的车门和车头进行破拆。随后利用抢险救援车上的牵引机钩住已经严重变形了的货车车头，经过一拉一放，把被困人员顺利救援出来，在一旁的4名官兵迅速将其抬上一旁的救护担架，急救车人员迅速对受伤司机进行急救，并送往医院做进一步治疗。

疲劳驾驶终是害人害己，如今，夏天来临，十分容易产生疲劳，如何才能减轻疲劳症状呢？接下来，开心保小编就带您了解一下。

腰肌疲劳：开车时间过长，腰肌一直处于紧张状态，长此下去肌肉的疲劳就会慢慢的转化为劳损。此外，长久的保持坐姿的话，上身的体重会重压椎间盘，非常容易让腰椎间盘突出。

如何应对：在休息的时候做几节体操，弯腰或踢腿3——6次；自己多按摩腰肌，方法是用两拳的关节处横向和纵向推擦腰肌各30——50次。

眼睛疲劳：长时间开车眼睛会感到酸涩、模糊，很多时候还会感到胀痛，这些现象都是典型的眼睛疲劳症状。

如何应对：驾车每隔1—2小时后就要休息一会儿，用两食指向鼻侧刮眼眶3—5圈，或者闭目养神一会儿。

臂肌痉挛：汽车的震动会通过方向盘直接传递给人体手臂和手指，长此下去容易导致肌肉痉挛、麻木等症状。

应对措施：经常活动手臂和手指的关节，比如两手互相擦掌、伸屈肘关节等各10—20次。

听觉损伤：汽车的发动机、喇叭等都会给驾驶者的听觉带来影响。

如何应对：在开车时尽量使用低音喇叭，每天两手掌紧扪耳朵后突然放开5——10次。

日渐肥胖：有车后走路就少了，自己的体重也会逐渐增加。

如何应对：每天要保证30——60分钟锻炼身体，在外出且路途不远时要以步代车。