糖尿病的饮食治疗方法

产生糖尿病的原因

平时暴饮暴食，大鱼大肉营养过于丰富，而人体的代谢水平是一定的，长时间会造成血糖的大量积累，由于不能完全代谢，一部分只能通过尿的形式排出，则就形成了糖尿病，这也是一种富贵病，所以一定要合理安排饮食。

过于肥胖也会引起糖尿病，体内脂肪过多，胰岛素与受体结合后细胞内反应的缺陷，体内产生胰岛素抵抗而出现高血糖。肥胖的时间持续过久就越容易发生高血糖。平时不注意锻炼，很少活动，经常坐电脑前或者打麻将，这些都容易让人体体内糖分积累，形成糖尿病。

糖尿病的饮食治疗方法

糖尿病更讲究的是饮食疗法，饮食中根据病人的体重和活动量，估计所需总热量，合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物。

少食多餐，一日不低于三餐，有条件上下午安排间食和睡前进食，既保证吸收又减轻胰岛素负担。

糖尿病的患者在饮食上面一定要克制自己，不能自己想吃什么就吃什么，毫无顾忌，这样是不行的，可能因为贪嘴，血糖就控制不好，这两种态度都是错误的，糖尿病病人虽然是什么都能吃，但是一定要科学地吃。

控制好的总的热量也是很好总要的，最好是对食物的热量心里都有个普，日常对这些食物的热量都牢记一下，在选择的时候就多思考一下，饮食控制的关键是总热量的控制问题，所谓总热量控制就是身高(厘米)减去105的常数就是标准的公斤数。

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