睡不好就等于慢性自杀

【引言】大白天的疲劳之后，必须夜里充足的睡眠让人的大脑电池充电。睡不太好是最痛楚的事儿之一，假如很有可能，我觉得许多精疲力竭的女性宁可在一天的劳苦后好好睡上一觉。缺憾的是，许多

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年轻白领预防猝死方法总结

近期猝死的现象越来越多，中行年轻白领猝死的消息给大家再次敲响警钟，一定要关注自身健康！最新的一项白领健康调查显示，2/3的受访者认为自己的身体健康处于亚健康状态。对于猝死疾病来

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周杰伦：难怪怎么瘦不下来！专家：熬夜不仅长胖，还增加患癌风险

从古至今，明明一天都是24个小时。可是近几年越来越多的年轻人发现时间完全不够用，下班回家已经快十点，收拾一下，等到了床上要睡觉的时候，已经快十一点了。睡吧，不舍得，工作了一天怎

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从十大信号看出你亚健康了没

来看看十大亚健康表现吧，不妨“对号入座”，调整一下自己的饮食起居。●12点以后睡觉中医讲究睡“子午觉”，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过1

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更年期综合症需要积极预防

目前，国人对更年期综合症存在很多误区。有人认为更年期综合症“扛一扛”就过去了。有的人认为绝经、卵巢功能减退是自然现象，不需要太紧张。但是，健康专家表示，更年期综合症虽然不会对人

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老年痴呆患者护理小常识

1.生活要有规律。按时作息，劳逸结合，保证充足的睡眠，睡前不要喝浓茶或咖啡等有剌激性饮品，不能过于兴奋，轻松地聊天闲谈，以温水洗脸脚，平静入睡晨起适度活动，生活内容要丰富，既不

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脑力劳动者购买健康保险有必要

近年来，脑力劳动者因压力过大等原因，发生过不少过劳死事件，所以，他们更关注自身健康，对健康保险的购买更加重视。一般而言，脑力劳动者是指主要依靠头脑中的知识和智慧进行改造自然、改

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教您三招助您赶走亚健康

亚健康的表现错综复杂，不同原因引起的亚健康，其表现也不一样，常见的亚健康表现归纳起来为“三低一下降”。下面就介绍一些方法，让你赶走亚健康？我们不能无止尽的让亚健康状态继续出现，

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男子信用卡激活后没再用因未还年费产生不良记录

年底了,清理旧物时清理出几张银行卡,能随便扔掉吗？到底怎么处理更安全？专业人士根据卡的不同种类一一支招。不过最应该提醒大家的是：莫让“人情卡”变成“睡眠卡”。烦恼抽屉里翻出信用

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有这些习惯的人投保要加费了！

不知道你是否听说过这样的例子，体重超标投保加费，血糖异常投保加费，打呼投保加费......也许你会觉得大题小做，但真相真的如此吗？保险网专家以打呼为例，简单和大家聊聊投保加费问

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