拍拍拍！三个部位拍走体内垃圾保

人身材内的毒素，就像河里的沙子，会淤堵在水里有坑、有窝的地方，人体的毒素也是一样，易聚在腋窝、肘窝、膝窝处，所以只需常拍、揉、按身上这三个窝，就可以排清毒素了。

揉按腋窝能除心火

一说起腋窝，很多人会想到狐臭，这种难闻的气味即是腋窝这口“排污井”所发出出来的。腋窝处的极泉穴是心经的主要穴道，能够祛除心脏火。所以应当常去按揉这个当地，以疏通这口“井”。平常容易犯急、浮躁，这是心火大的体现，揉一揉腋窝，打通了心经，人就平静下来了。

敲打肘窝能除心肺火气

肘窝是经络密布的部位，别离有肺经、心包经、心经三条经络经过，所以按揉、敲打这个部位能够扫除心肺的火气，假如您近期呈现了咽喉胀痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等景象，那即是你心肺的火壅盛了。

能够用“朱砂掌”在肘窝这个位置接连敲打5-10分钟。拍完后，会呈现青、红、紫、黑等不一样色的反应物。1-2周拍一次，可保这口“井”排污通畅。

敲打膝窝祛湿

在膝窝的中点有一个主要穴道叫委中穴，走膀胱经。膀胱经是人体最大的排祛湿的通道，而委中穴是这条通道上的“排污口”。

假如排污口被堵了，湿、废气排不出去，就会在人体内淤化成热，热在体内待久了，就成瘤了。侵入体内的寒、湿等外邪淤在这里排不出去，会致使关节炎。所以您一定要常整理，保证它顺利，这么才干身心常安。

办法是用朱砂常接连用力敲打5-10分钟，直到瘀斑、痧点等病理反应物显出。1-2周敲打一次，身体就会经过自我排的方法来消除这些废物，别的，假如觉得压力很大时，也能够经过敲打这个窝来减压。

即使平时非常注意排毒养生，但生活的病痛还是难以避免，遇到大病就非常麻烦，所以提前为自己的生活买一份保险作为保障还是很有必要。