长海医院电话咨询预约 就诊养生同步进行-健康医疗险知识-保险知识人寿保险

寒冷的冬季已经步步逼近，昼夜温差变化大，不少人已经开始感受到冬季寒流的侵袭。那么，冬季该做好那些身体保健工作，预防疾病呢。长海医院电话咨询平台 给大家提供了捷径，可以预约挂号，获取保健知识。冬季要如何养生，拥有一个健康的体魄，下面就跟随长海医院的专家们学习一些冬季养生保健的常识吧。

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长海医院简介：

第二军医大学附属长海医院创建于1949年，是一所集医疗、教学、科研为一体的现代化大型综合性医院。拥有一批国内外知名的专家教授和中青年技术骨干。医院 设备先进，60年代以来先后形成肝胆外科、胸心外科、烧伤外科、创伤外科、血液内科、消化内科等特色学科。在中西医结合治疗及血液净化等方面各展所长，形成了新的特色。在国内外恒 名远扬，部分科研项目具有国际先进水平，在国内医学界上大放光彩。

冬季养生窍门：

想要在冬季拥有健康的身体，大家可以通过长海医院电话热线联系医生来做全面的咨询。专家就大家在冬季最常出现的疾病状况，做了详细的分析，建议大家养生 要掌握窍门，方可取得事半功倍的效果。

1，切莫蒙头睡觉

冬天气温低，大家一般都是盖厚被睡觉，蒙头睡觉会导致被窝内空气不流畅，人体散发出来的体臭汗臭味、呼出气中的二氧化碳、肠道排出的有害气体会直接影响 人体的健康，导致大家出现记忆力衰退，食欲不振的现象。想要健康，千万不能蒙头睡。

2，预防感冒

据长海医院电话平台专家介绍，冬季最常出现的疾病就是感冒，抵抗力差的人群和儿童可以选择提前注射流感疫苗，注意个人卫生，饮用温开水，根据每日气温变 化增减衣服，若感觉到低烧、咽喉痛请及时就医。

不少具有健康意识的家庭都在投保高端个人医疗保险，为中国市场提供本地化的全面健康保障产品和一流的服务，便捷的直付医疗网络遍布全国 ，覆盖全国16个城市，超过100家医疗机构。大家在出现疾病之后，拨打热线就能享受到一站式的就诊服务，方便快捷，国内其他保险机构只能望其项背。

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