如何缓解视力疲劳?瑞视眼科诊所专家支招 -

眼睛健康是人体身体健康的一部分，而今很多上班族们长期面对电脑，眼睛会产生很多不适的症状，比如，眼干、眼涩、眼角刺痒等等。其实，这些都是眼睛在向大家发送信号，以它特有的方式告诉大家，它已经超负荷工作，进入了疲劳期，甚至是严重疲劳。大家只有及时采取保护措施，才能避免视力恶化，瑞视眼科诊所专家教大家如何缓解视力疲劳。

走进瑞视眼科诊所

瑞视眼科的前身瑞金医院眼科中心，成立于1996年1月28日。多年来通过不断引进国外最先进的眼科设备技术及管理模式，为广大患者提供了全面和高质量的眼科医疗服务。致力于改善人们的视觉质量，通过科研和技术交流以及数十年的临床积累，瑞视眼科不断对眼科常见疾病和眼科顽疾和尖端领域的研究进行挑战。为国内外患者们的视力健康带来了巨大的帮助，为患者们提供眼科咨询服务，还大家一个干净明晰的世界。

瑞视眼科诊所专家支招缓解视力疲劳

1.在工作之余适当休息

会休息的人才会工作，据瑞视眼科诊所专家透露，人的注意力一般只能维持30分钟左右，为了更好的工作效率和自身的健康，通常来讲，应该每工作1小时，休息5 —10分钟。最好的方式，就是站在窗边，向远处眺望，因为电脑、文件等物体总是在近处的，远眺可是放大大家的视野，调整眼球的聚焦位置，在缓解眼疲劳的同时，让大家全身放松，以便更好地投入接下来的工作当中。

2.定期去做视力体检保健工作

建议大家定期去医院做视力检查工作，投保高端医疗险，该保险致力于为大家提供顶级的全球健康保障方案，根据大家的需求，建立一个个性化的、国际化的个人医疗保障体系。并为大家提供门诊保障可供选择；囊括有国际健康及体检保障，如健康管理服务及全面的体检、眼科与牙科保障和国际紧急转移服务，让大家的眼科健康有章可依。早检查，早发现，早治疗，让大家的不再为眼病心忧。

瑞视眼科诊所专家指出，缓解视力疲劳的方法有很多种。关键是找对适合自己的方法才是最好的。视力健康及时得到保障，才不会诱发更严重的眼科疾病。