饮食习惯与牙龈肿痛出血有什么关系-高端医疗险知识人寿保险

在生活中有很多人并不是很关注口腔问题，当他们牙龈肿痛出血时，往往不知道究竟是什么原因，其实造成牙龈肿痛出血的原因有很多，下面本文就为大家详细分析一下。

牙龈肿痛出血 诱因在哪里

牙龈肿痛出血就是牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，如果天气非常干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强，就会很容易感染细菌，如果再吃补品或者辛辣刺激的食物，就会加速血液的运行，最终导致牙龈肿痛、出血。因此，大家需要养成良好的生活习惯：一定要合理饮食，粘性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强，因此，一定要少吃甜食，保持口腔卫生。

牙龈肿痛肥大，呈深红色或暗红色，牙龈乳头呈球状突起，肿胀的牙龈常可覆盖前牙唇的1/3或更多，由于牙龈肥大，使龈沟加深而形成龈袋，袋内易藏食物，细菌易滋生，自洁作用差，故炎症加重，有深性分泌物，若身体抵抗力降低时，会出现单发或多发性的龈脓肿，特别以龈乳头区较多见，自觉症状有刺激性牙龈出血、发胀、口臭等。大家在生活中要养成早晚刷牙的良好习惯，避免牙齿受伤及冷热刺激。还要正确刷牙，采取上下刷，这是去除牙菌斑的有效方法。同时大家一定要定期检查，每半年定期复查一次，这一点千万要重视起来。

牙龈肿痛出血时要调整生活习惯

牙龈肿痛出血有可能是上火引起的，主要是缺乏维生素C。因此，要及时补充维生素C，大家可以多吃一点含维生素C的水果，如桔子、橙子等。同时，还要多休息，上火会引发牙肉肿痛、流鼻血、干咳、喉咙发炎等症状，此刻可喝一些凉茶来降火，但须注意不要吃太多易上火的煎炒油炸类食物。其次，牙龈肿痛出血也会受龋洞刺激，牙齿在靠近牙龈处因蛀牙形成了黑褐色的龋洞后，其边缘不整齐而呈锋利状，常会刺激牙龈发生溃疡而引起出血。

同时由于不经常刷牙，使附着在牙齿上的菌斑逐渐的形成牙结石后，牙结石会经常的刺激牙龈，可引起牙龈肿痛、出血，当牙齿周围发生病变时，其主要症状是牙龈水肿、发炎、新生血管充血扩张，一旦咀嚼或刷牙时，常可引起出血，若发生牙周病则发展为齿槽脓肿或牙齿松动，更易发生牙龈出血。

因此，当出现牙龈肿痛出血的状况时，一定要先进行检查，确诊了病因之后再进行治疗，千万不要因工作繁忙而忽视了牙齿健康。