日常生活中去除口臭的简单方法-高端医疗险知识人寿保险

口臭虽然算不上是什么大病，但关乎面子的问题，若走到哪里嘴巴一张就一股恶臭传来，任谁都会敬而远之。因此，口臭会给患者们造成不小的心理负担。生活中，有不少患者因为口臭而越来越自卑，越来越不想与人接触，慢慢变得神经过敏，从而引发抑郁症。下面小编就为大家介绍几种去除口臭的简单方法。

去除口臭的简单方法之一:使用口气清新剂

口气清新剂可以去除口腔内的代谢物引发的口臭。除此之外还可以使用漱口水或吃口香糖等方法暂时遮盖口气，而这种方法只适用于简短的约会或面试等场合。

去除口臭的简单方法之二:喝柠檬水或茶水漱口

喝清水会让口腔保持湿润，如果在水中加一片柠檬，会刺激唾液的分泌，减少口腔内残余食物而引起的厌氧细菌所造成的口臭。

茶叶是最好的口腔清洁剂，用茶水漱口可以清洁口腔的臭味。如果刚吃过鱼或大蒜的话，而又有一个约会，不妨使用茶水漱口，再将一些茶叶放在口中咀嚼，这种方法可以帮助朋友们度过难关。

去除口臭的简单方法之三:少喝酒不抽烟

含有酒精内的饮料需要避免，是因为它们的残留物容易附着在齿垢上，甚至渗入消化系统，在呼气时会吐出酒气，给人一种酒气熏天的不良感觉。而抽烟的人口腔内会有一股浓浓的烟焦油味的恶臭。如果人们想要清新口气，最好是戒烟和少喝酒。

去除口臭的简单方法之四:多吃蔬菜水果

蔬菜中含有大量的纤维质，会帮助消化和防治便秘。而水果和蔬菜中的维生素可以帮助恢复牙龈的健康，防治牙龈的流血。

去除口臭的简单方法之五:饭后刷牙和刷舌头

在饭后立即刷牙，可以使某些气味暂时或完全消失。口臭是因为死的和活的细菌所形成的齿垢，附在牙齿、牙龈上而形成的。因此，饭后刷牙显得有必要了。

生活中，有不少人在刷牙时忽略了舌头的清理。其实舌头上会藏着许多菜屑和细菌，成为口臭的来源。可以用刷牙扫过舌面来清除残留下来的细菌和食物。以上就是去除口臭的简单方法介绍，希望对能对大家起到一定的帮助。