早上起来牙龈出血,多吃果蔬可解决问题-高端医疗知识人寿保险

很多人早上起来牙龈出血，轻者流血量较少，很快就恢复，重者流血不止，这让很多人苦恼。为什么早上起来牙龈出血呢？有哪些方法可以治疗？下面本文就为大家简单介绍一下。

早上起来牙龈出血的原因是什么？

一、自身因素

多数人是因为牙面上的菌斑软垢没有及时清除，唾液中的钙离子将牙菌斑钙化慢慢地形成牙石，相应部位的牙龈长期受到牙石的刺激，毛细血管扩张，致使通透性增强，且血流量增加，致使牙龈变为鲜红、暗红色、点彩消失、牙龈乳头肿胀、边缘变厚，牙龈不再紧贴牙面，造成牙龈松软脆弱、牙龈沟加深。当刷牙或进食时，由于机械性刺激，这种炎症状态下的牙龈就很容易出血。

二、局部因素

1、菌斑、牙石的局部刺激。菌斑、牙石的聚集，可由食物嵌塞、不良修复体、不良的口腔卫生习惯等引发，引起牙周组织炎症，如牙周炎、菌斑性牙龈炎等；

2、局部组织过敏。局部接触过敏原，引发过敏反应，波及牙龈时，牙龈红肿极易出血；

3、其他局部刺激因素（非菌斑牙石）及不良习惯。在机械、化学、不良修复体、不良充填体、不良矫治器及张口呼吸等刺激下，容易引发局部炎症，如增生性龈炎、牙周炎等；

三、全身因素

1、内分泌的改变。在性激素升高、孕酮激素升高的影响下，使牙龈组织在轻微刺激下，引发非特异性炎症，导致牙龈出血、渗出增多、牙龈增生等。如青春期龈炎、妊娠期龈炎及牙龈瘤；

2、全身性疾病。如血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤等。致病方式通常是使全身的免疫力下降，进而使对于局部刺激的抵抗力下降，导致牙龈炎症、凝血系统障碍、血管的器质性变化、血流的动力学改变等等；

3、其他一些作用于全身的外界因素。如吸烟、抗凝血药物的服用等。

针对早上起来牙龈出血等情况 专家有妙招

1、多吃白菜可有效防治牙龈出血：因为白菜中含有大量的维生素C，是抗氧化剂，可以防治了心脑血管病的发生和发展。还可以辅助治疗牙龈出血，防止坏血病的发生。

2、另外多食水果和蔬菜，如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，还应充足睡眠缺维生素B2，多吃点胡萝卜、西红柿等蔬菜或橘子等水果。

3、刷牙时发现牙龈出血，应先检查自己的牙刷刷毛是否过硬，并更换软毛的保健牙刷，还需要注意口腔的卫生，平时清淡饮食，用淡盐水经常的漱口很有帮助。

4、如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不可以自己随便停药。

5、还可以定期到牙科医院洗牙，洗去牙菌斑，避免引发牙龈炎、牙龈出血、牙周病。

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