"低头族"请为健康抬起头!

如今现代生活有个普遍现象就是：人人都爱低头行走。公交车上、地铁上、餐桌上，很多人都爱低头玩弄着手机，但这个习惯不仅仅影响了人与人间的沟通，而且也严重影响了我们的健康。有相关数据显示，全国约有7%到10%的人患有颈椎病，其中青年人（20岁—30岁）占较大比例。

什么是最遥远的距离？就是我站在你面前，你却在低头玩手机。什么是最近的距离？就是你眼睛与手机屏幕间的距离，这也是健康威胁与你的距离。

究竟，低头一族正在面临着怎样的健康威胁呢？

一、会导致颈椎劳损

因为总是保持一个低头的姿势，时间长了，会造成颈椎的酸痛，颈椎间盘非常容易突出，而压迫周围的神经，非常容易形成颈椎病。

二、导致视力下降、青光眼、干眼症

长时间玩手机会导致视力下降。眼睛总是盯住小小的屏幕，而且还是发光的，会强烈刺激眼部的粘膜，距离又很近，会致使眼睛疲劳。还有一部分人在一些环境不好，光线很差的地方看手机，很容易导致青光眼，甚至失明。

三、狭窄性腱鞘炎

经常用大拇指玩智能手机的人，其手部肌肉长时间保持快速、紧张的运动，易导致手指、腕部关节过度劳损和手部肌肉痉挛。而长时间的肌腱运动会导致腱鞘便厚，引起骨性纤维鞘管狭窄，继而肌腱被过度磨损而发生炎性反应，从而产生疼痛感。

四、容易引起失眠

手机里总有吸引人的东西，总有让人欲罢不能的游戏。因为人的好胜心切，看电视总想一口气看完，玩游戏的总想一次性闯关成功，所以，到了睡觉的时候依然不肯放下手机，即使放下依然沉浸在那种情绪之中，没办法让活跃的神经尽快镇静下来，所以，非常容易导致失眠。

同时，过分依赖网络媒体会造成社交障碍、心理障碍、情感的冷漠化等危害。

一个低头的习惯就能引起一系列的健康威胁，那么生活中我们还有什么没有留意的不好习惯正在悄悄酝酿另一场的生命危机？想要学会机智生活，就要学会如何反击风险。安享康健重疾险C款是你的逆袭利器，让你轻松享受105种疾病保障；35种疾病可免保费；保险有效期内不幸身故时，疾病和意外皆能赔付；为客户提供完整的重疾解决方案。另外，投保安享康健的客户可以获得满期最高128%返还保费，交费10年即可保障20年，也可选择交费5、10、15、20年保障至80岁。