老年人贫血吃什么好？老年人保险又该如何挑？

随着年龄的增长，老年人的身体各项机能开始衰退，很容易出现贫血的症状。对于老年人贫血的治疗，除了要经过专业的诊断以确定贫血的病因并进行必要的药物治疗外，还可以通过日常的饮食调节来改善贫血症状。同时贫血作为慢性疾病，作为家人应该为患有贫血症状的老年人购买综合保险以获得可靠的外部保障。

老年人贫血除一般的脸色苍白、四肢乏力之外，还常因老年人同时存在其他系统的老年病，而使得心血管、精神、神经、消化等方面的异常表现更加突出。一般对于缺铁性贫血，可以通过调节饮食来得到改善，首先要保证食物多样，谷类为主，保证足够的营养，特别是铁元素及蛋白质的摄入量；多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等。血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白，老年人在日常饮食中应摄入丰富的优良蛋白质食物，如瘦肉、蛋,乳、鱼虾、动物血、豆制品，多吃蔬菜、水果和薯类，常吃奶类等。其次要积极参加体育锻炼，增强食欲。第三，不要过分节制饮食,及时纠正偏食，要吃平衡膳食。第四，患有老年人贫血在服用铁剂期间要忌饮茶水，宜饭后服用。第五，每日适当多喝水，少食用煎炸的食物。

贫血是老年人临床常见的症状，老年人贫血的特点是发生较为缓慢、隐匿，常被其他系统疾病的症状所掩盖，因此虽然贫血和心血管疾病都是老年人的常见病，但人们对它们的态度却截然不同：一旦出现心血管疾病，便提心吊胆，赶紧治疗；而出现贫血，便不以为然，最多也就是吃吃补药。殊不知，贫血很可能就是心血管疾病的“引子”。临床上，有很多老年人就是因为出现贫血没有及时治疗，导致了心绞痛、心律失常的发生，严重时会引起心力衰竭甚至猝死。

因此当家中有老年人贫血时，除了要引起足够重视，并进行必要的药物和饮食治疗外，还应该为老年人购买综合保险以防范有可能由于贫血而引发的恶性疾病所带来的伤害。对于老年人综合保险的选择笔者推荐平安的老年人综合保险供大家参考，其保险的保障项目包含了意外身故/残疾、猝死、意外伤害医疗、意外伤害骨折津贴、意外伤害住院津贴、燃气意外身故、交通工具意外身故/残疾等项目，并提供中老年人专属的特色电话医疗咨询服务，特有的骨折津贴及猝死专属责任，老年人日常医疗咨询、特需门诊预约、老年人日常急救指导、重疾二诊疗意见。