别拿小病不当事儿 上班族应该购置一份重疾险 -

上班族们总是行色匆匆、兢兢业业、时刻像上紧了发条，很难有停下来喘息的时间，以至于一些疾病悄无声息地来到了他们身边，那么今天小诺就来介绍一些上班族常见的严重疾病以及预防措施。

久坐不动

久坐，不利于血液循环，

易引发心血管疾病和颈椎病，

严重的会患上急性心肌梗塞、

严重冠心病、脑中风后遗症等。

尽量减少坐的时间，起来活动一下；

利用下班时间快走、慢跑，

或做健美操、瑜伽等运动。

长时间、不卫生用眼

眼睛酸痛模糊不清？

感到眼睛发痒时直接用手揉？

我们真的有好好保护自己的眼睛吗？

长时间、不卫生用眼，

最直接的就会引发各种各样的眼病，

严重的甚至会导致双目失明。

工作时，与电脑保持一定的距离，

每隔一个小时远眺、做眼保健操等；

使用适合自己的滴眼液保持眼睛湿润；

适量服用维生素B2和维生素C，多吃水果；

使用隐形眼镜的上班族要定期更换隐形眼镜。

长期吹空调

长时间吹空调后，

如出现手脚关节肿痛、在碰凉水后疼痛加倍，

那么你很有可能已经患上了类风湿。

小诺建议，不要对着空调直吹，

空调温度不宜过低，28度左右，

以不出汗、关节无明显反应为宜。

看到这里，你是否才意识到平时自己的一些坏习惯竟会带来如此严重的后果？

别拿小病小患不当回事儿，为了防患于未然，小诺建议大家除了修正坏习惯外，也要根据自己的身体状况购置一份合适的保险哦！