纠正儿童不良习惯,给孩子一个健康美好的未来

每个宝宝都是父母手心里的宝，都希望自己的宝宝健康快乐地成长。不过宝宝在成长的过程中，有时候会养成一些不良的习惯，家长们如果没有及时发现的话，会对孩子将来造成很大的影响。以下是小编为大家整理的儿童常见的三大不良习惯，来看看有哪些，以及该如何纠正吧！

一、儿童口腔不良习惯

儿童口腔不良习惯是儿童常见的一种不良习惯。口腔不良习惯是指发生于口腔环境的有害的异常习惯行为，它们可以直接对牙齿和颌骨产生异常的作用力，或影响口腔环境的正常生物力平衡而导致牙列不齐、面部骨骼和形态发育异常，还可导致口腔功能的异常。

最常见的口腔不良习惯有：

吮咬习惯。吮咬习惯主要包括：吮指、咬唇、咬颊、咬物、安抚奶嘴等。

吮拇指，可造成上前牙前突，下前牙内倾，前牙开牙合，上牙弓缩窄，腭盖高拱，后牙伸长，下颌向下后旋转。

吮食指会引导下颌过度向前，局部对刃或小开牙合。长期吮指，可见胼胝和指弯曲。

咬上唇，易妨碍上牙弓前段的发育，造成前牙反牙合，下颌前突等。

咬下唇，易造成上前牙前突，下前牙内倾，下颌后缩。

咬物习惯主要有：咬铅笔、咬衣角、咬被角、啃指甲等，易造成局部小开牙合。

在日常生活中，如果家长们发现孩子有以上任何口腔不良习惯，一定要及时给予纠正。防治的方法主要有以下三种：

1、劝说教育儿童，使患儿自行改正口腔不良习惯。

2、阻断条件反射：指套、涂黄连素等苦味药。

3、破除不良习惯的矫正器。

吮咬习惯可引起一系列错颌畸形，甚至影响面部发育，希望各位家长引起足够重视，不要视而不见！如家长无法劝说引导患儿，请及时到口腔科就诊。

二、儿童挑食不良习惯

在日常生中，儿童挑食的不良习惯也是让很多家长头疼的。比如说，很多食物都不吃，尤其很多孩子不喜欢吃青菜，会导致孩子产生便秘的情况，除此之外，还会导致孩子营养不均衡，长期下去，会严重影响孩子的身体健康。所以，孩子挑食这个坏习惯，也要尽早戒掉。不过要戒掉孩子挑食的坏习惯，可不是一件容易的事情，到底哪些方法有效呢？可以尝试以下几种方法：

1、改善烹调技术，不让宝宝把不太喜欢吃的食物挑拣出来。如有的宝宝不吃鸡蛋黄，可以把生鸡蛋与面粉调和，烹制鸡蛋软饼或是鸡蛋面条；不吃胡萝卜的，可以做成胡萝卜猪肉馅包子或饺子。

2、严格控制孩子吃零食。很多时候孩子不好好吃饭的原因都是因为给孩子吃太多零食了，这样孩子不感觉到饿，又怎么会有食欲呢？所以，一定要严格控制孩子吃零食，要做到适可而止。

3、让宝宝与不挑食、不偏食的小朋友吃饭，创造一个愉快的进餐环境，并且鼓励他要向大人或小朋友学习。

三、儿童坐姿不良习惯

日常生活中，很多家长会看到自己的孩子在写作业的时候，坐姿是“各有特色”，那究竟哪些坐姿会影响孩子的身体健康呢？我们来看看。

1、双脚交叉型。学生的双脚不是平放于地面，而是双脚叉开；有的把右脚放在左脚上，有的把左脚放在右腿上，或者在脚脖子处交叉；个别学生甚至翘起二郎腿。这样时间久了，孩子的双腿骨骼和肌肉的发育会受到影响。

2、身体侧弯型。有的学生坐姿不端正，不是向左侧就是向右侧；有的猫着腰，看上去俨然一个驼背老人，这是因为学生握笔太靠近笔尖造成的。握笔太靠近笔尖，坐端正时眼睛往往看不见笔尖的运动，但有为了把字写端正、写好，所以要想办法去看笔尖的运动，这就很自然地要把头向左侧偏去。这样不仅很容易疲劳，影响学习效果，也会影响脊椎和颈椎的正常发育，同时，也极容易使眼睛近视、斜视。

3、胸口紧贴型。胸口紧靠课桌边沿，做不到相距一拳。时间久了，会感到胸口不舒服，而且靠的太近了，很自然，眼睛与纸面的距离就会缩小，慢慢地，眼睛就会近视，同时也会使脊椎弯曲。

儿童坐姿不正确的危害这么大，引导孩子养成正确的坐姿是很重要的。正确的坐姿应该是身体坐直，大腿与小腿垂直平放在地上，把书本放平，眼睛离书本一尺的距离，胸离桌边一拳的距离。

总而言之，孩子在成长过程中，如果发现孩子有口腔的不良习惯、挑食的不良习惯或者是坐姿的不良习惯时，一定要及时引导孩子矫正过来，切莫因大人的疏忽而让这些不良习惯影响孩子的一生。及时纠正孩子的不良习惯，给孩子一个健康美好的未来！