2018中国健康指数白皮书发布：近90%雇员活在压力中

近期，发布了2018中国健康指数白皮书——《职业与幸福感：职场健康的经济驱动力》。从身体、社交、家庭、财务、工作五大健康指标着手，主要呈现中国大陆上班族的健康状况及解压方法。据白皮书显示，中国大陆约90%雇员认为他们正处于压力之下。

图片来源：2018中国健康指数白皮书

中国大陆雇员的5个健康指标  三降两升

1、睡眠质量差、饮食不均衡、体重不在健康范围，拉低身体健康指数

图片来源：2018中国健康指数白皮书

中国大陆身体健康指数，今年以63.5位列全球第三，较去年的64.8有所下降。主要是由于睡眠质量、饮食均衡和体重健康状况下降所致。

有研究显示，睡眠不足者患中风和心血管疾病的概率比一般人高出2倍，患上肥胖、糖尿病、心血管疾病和精神疾病的概率也会有所提升。所以，拥有好的睡眠不可小觑。

2、社交健康指数显著下降，不满意在兴趣活动、智能手机/平板电脑上所花的时间是主因

图片来源：2018中国健康指数白皮书

2018年中国大陆社交健康指数在亚洲地区位列第二，全球排名第八，高于全球社交健康的平均水平（57.9），较去年下降明显。

主要是因为受访者普遍对进行业余兴趣活动的时间，以及在智能手机/平板电脑上所花的时间不如去年满意。

此外，女性和千禧一代（25-34 岁）的社交健康指数最强，35-49岁的中年群体，相比 2017 年的社交健康指数，明显降低。

3、缺乏陪伴，或是中国大陆家庭健康指数下滑的导火索

图片来源：2018中国健康指数白皮书

中国大陆家庭健康指数（64.6）呈现“双低”现象，位于全球家庭健康平均值（64.9）后面，与去年（66.0）相比，略为降低。

今年受访者对照顾父母健康、满足父母财务需要，信心不足。

4、中国大陆总体财务健康指数小幅增长

图片来源：2018中国健康指数白皮书

中国大陆财务健康指数排名靠前，仅次于印度，远高于全球财务健康平均值（53.2），相比去年有所提高。

其中，50 岁以上受访者的健康指数，同比有着显著的改善。

5、五个维度中，工作健康指数得分最高

图片来源：2018中国健康指数白皮书

中国大陆工作健康指数在全球排名第五，排在印度（77.1）、美国（72.7）、墨西哥（71.8）、加拿大（71.4）之后。

总的来说，虽然中国大陆总体健康指数为63.7，高于全球健康的平均水平，但由于压力导致绝大部分职场人士处于亚健康状态，仍不可忽视。

报告显示，89%的中国大陆雇员认为他们处于压力中，其中10%的雇员，认为他们正面临不可应付的压力。

面对这些压力，上班族都会有哪些解决方法呢？

上班族首选的5个解压方法 效果并不理想

运动（53%）、与家人和朋友交谈（48%）、睡眠（43%）、购物（42%）、休年假 / 带薪休假（36%），是雇员缓解压力的五个主要方法。

22%的千禧一代（25-34 岁），还倾向于通过辞职来解压。

不过，多数受访者认为这些方法并不太有效。但在未来三个月，他们表示还会继续使用。这说明雇员虽开始关注健康问题，但对健康管理有效参与度还不够，行动力不强。

这将是雇员行为改良的第一大障碍。而有数据表明，因健康问题导致的低效出勤率，对企业的绩效有极大影响。

企业重视职场健康管理 方能加固员工的幸福感

很多研究表明，职场健康管理能帮助企业管控医疗成本、提高劳动生产效率、提升雇员忠诚度和敬业度。

当企业重视职场健康管理，雇员的健康状况和幸福感才能全面提升，才能获得员工的全情投入。

依据职场人士成长历程各阶段健康需求，企业可考虑提供相应的健康管理方案，以便更好地吸引和留住优秀人才。

图片来源：2018中国健康指数白皮书

关于企业提供健康福利，进一步提升员工忠诚度的问题，不妨看看这份白皮书提及的案例。

某家公司高管日常事务繁忙，希望拥有高效便捷的医疗服务，但鉴于当前企业补充医疗保险有就医医院和用药等诸多限制，难以匹配其就医需求。而且，部分高管经常在国内外出差，希望公司能提供福利，确保自己及家人可以在全球不同区域内，得到充分的医疗保障和优质的医疗资源。

从体验反馈来看，“高端医疗保险计划”中的大中华计划以及国际计划，受到该企业HR好评。

通过该方案，公司高管不再为家人和自己的就医感到困扰，不仅可以便捷高效地享受较好的医疗资源和就医环境，还无需担心费用，在中国及海外随时享受保险直付服务。给其生活带来了极大便利，所节约的时间和精力能更有效地投入工作，并且对公司的满意度和忠诚度进一步提升。

企业竞争往往是人才竞争，而职场健康方案可以帮助雇主更好地吸引和留住人才。该白皮书的受访者中，75%表示在两个雇主间做选择时，有职场健康方案很关键。