独生子女的独白：我该如何“养老”？

　　《中国青年报》一项2018年的调查显示，在各个年龄段中，90后是最关注养老问题的群体。这或许是因为，60后群体已经逐渐进入退休年龄，主力为独生子女的90后群体开始面临赡养老人的压力。

　　90后们具体在担忧哪些问题?这项主要面向城市青年的调查显示，排在前三位的担忧分别是: 照顾老人时间和人手不够(65、3%);收入和储蓄恐难支撑开销(59.0%);“空巢老人”紧急求助问题(53.6%)。除此之外还有：病床、医护人员等医疗资源匮乏(39.4%)，社区医疗机构水平参差不齐(27.9%)等。

如何给父母规划养老呢？

　　或许可以从以下三个阶段考虑。

　　1、 父母即将退休阶段：这个阶段要建议父母做财务规划，规划好养老方面的投入比例，如购置保险、规划养老住房等。了解晚年养老的多种模式，可以进行选择，合理安排财务。这个阶段开始，父母子女之间关系的“倒置”是很多家庭会出现的状态，子女的话语权变大，父母开始依赖子女。子女需要做的，是竭尽所能，鼓励他们培养健康快乐的生活方式，适应好工作节奏的变化，培养兴趣爱好，学会情绪上的自我调整。此外，定期针对性的体检和早期筛查一定不能落下。

　　2、 六十到七十岁阶段：除了定期体检与筛查，这个阶段需要开始研究养老社区提供的不同服务，尽可能地考察好医院的资源，可以多关注医疗方面。比如关注医疗科普类知识，向了解的朋友咨询等。这也是子女与父母关系的转折阶段，身体上的照顾不可缺少，精神情感上的支持也同样重要，鼓励他们多参与社交活动，形成良好的生活习惯。

　　3、 七十到八十岁阶段：这个阶段对生活管理上的要求会比较高，需要拟定长期照顾的具体计划，比如针对家庭的财务规划，协调个人家庭和父母照顾之间的时间分配等等，学会围绕着钱、时间与情感去做好管理。

　　养老是一个家庭需要做的长期生活规划，越早开始规划，在面对时就越不容易出现手忙脚乱的情况。你和你的父母沟通过养老问题吗?如果没有，也许可以从现在开始。“子欲养而亲不在”，不要在失去后才追悔莫及。在养老面前，摆在首位的应该是珍惜。