键盘侠不是侠，但网络暴力是真的暴力

　　女星张檬曾回应整容争议，说道：“你永远活不成别人眼中的样子，你怎么都是错，与其这样，不如先学会取悦自己，毕竟人生短短几十年。”可是，仍有不少的人受不了网络打击从而患上了抑郁症，了结自己年轻的生命。网络暴力与抑郁症真的那么可怕吗?

一、什么是网络暴力？

　　网络暴力是一种暴力形式，它是一种在网上发表的、具有伤害性、侮辱性和煽动性的言论、图片、视频的行为现象，人们习惯称之为“网络暴力”。同时也由于网络的虚拟性，一些网民才肆无忌惮的对当事人进行侵权，不必为自己的行为承担任何责任，这就是造成网络暴力愈演愈烈的重要原因。网络暴力存在着巨大的危害性，但是目前对于网络暴力事件，法律上还没有非常完整的机制加以管制。

二、抑郁症的危害有多大？

　　在人生历程里，我们都会经历悲伤失落，甚至也有过绝望，但很快就会恢复。而抑郁症患者就不一样了，当他们闷闷不乐，会慢慢发展成自卑压抑，悲观厌世，甚至部分重度抑郁症患者会出现幻觉、妄想等精神病性症状。当无法自我调节，无法获得外界援助和理解时，他们会想到自杀，以结束生活来获得解脱。自杀是抑郁症带来的最严重的后果。

三、我们应该怎么面对抑郁症患者？

　　1、 小小的行动大大的爱

　　如果不习惯于情感上的表达，可以换种方式表示支持。他们认为任何事——无论是发送一张卡片、一条信息，还是做一桌可口的饭菜，或是留一条语音信息——都能让他们感受到被爱，这些信息如同黑暗中的明灯给他们指引方向。

　　2、 不要臆断或批评他们

　　你的言语给你关心的人带来的影响也是不可估量的，尽量不要说：“你应该看到好的一面而不仅仅只是坏的一面”或者是“你想太多了，走出黑暗的圈子外面一片光明”。这些话的潜台词是：他们有选择情绪的余地，但他们却放任自己的情绪选择了绝望。这些话不仅敏感，也很有可能将你关心的人进一步推向深渊。

四、我们应该怎么保护抑郁症患者？

　　1、为他们建造一个良好的生活环境

　　在饮食方面要多加注意，应该多吃一些自己喜欢的坚果零食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。每天补充足够的水分。也可以喝一些牛奶。少吃一些辛辣和刺激性的东西。平时可以煲一些有营养的粥汤来吃。抑郁症患者平时应该劳逸结合。注意休息也要适时运动锻炼。如果感觉到身心疲惫的时候，可以泡一个热水澡。经常按压太阳穴的位置也有助于促进血液循环。此外，抑郁症患者应该经常的去参加一些社会活动，平时多散步也是不错的选择。

　　2、为他们选择一份合适的保险

　　对于保险公司来说，承保抑郁症患者是存在一定的高风险，抑郁症患者有精神性症状或者是自杀倾向，而购买健康险时保险公司对于被保险人的健康状况有一定的要求，也没有能力去判断他们病情的复发性，所以一些公司会延期承保或者直接拒保。但是也有少数保险公司对于康复的抑郁症患者适当放松了承保的门槛。虽然抑郁症患者并不是完全不能投保，但是收到的限制性条件也比较多，可以尝试多投保一些保险公司，抑郁症患者最重要的使保持良好的心情，而我们不能戴有色眼镜去看待他们，多给予他们一些温暖。

　　也许未来网络暴力可能更加强大，但这不是我们放弃抵抗的理由。我们需要重新思考生活的意义，学会对别人的关心，并寻求别人的帮助，感激你所拥有的一切。遇到事情设身处地、将心比心的站在他人处境想一想，才可能达到一种心灵的超越。