五个你必须了解的户外运动注意事项！

那么进行户外运动有什么重要的注意事项吗？

　　户外运动是挑战和刺激的代名词。然而，许多户外运动爱好者沉浸于其中时往往忽略户外运动其实仍有相当大的危险性。进行户外运动中一不注意就可能遭遇危险，给自己的生命财产带来损失。

一、求生技能要具备

　　进行户外运动之前，必须拥有丰富的求生技能知识储备，不能贸然出行。在户外发生意外情况是见怪不怪的事情，让爱好者们平安而回的不是运气而是丰富的求生技能。户外急救等关键技能，在重要时刻能够救人救己。

二、准备充足的食品和水

　　在户外出现意外状况时，能否存活下来靠的就是食品储备是否丰富。食品储备量要多于预期需要的数量，例如三天的户外旅行，最好带够四至五天的食品和水，以防迷路等情况耽误行程。不吃饭喝水的人在户外熬不过两天，食品和水就相当于生命。

三、配置好安全专业的装备

　　配置一些专业品牌生产的运动装备能够更好地保障户外运动进行时您的人身安全。千万不能图便宜买一些外表相似内里欠缺的装备，生命不可儿戏。这些经费是不可打折扣的。除此之外指南针、GPS导航仪、打火机、待机时间非常久的手机、小刀、手电筒、各类应急药品等等必需物品也应该配备好。

四、选择专业团队共同出行

　　户外的突发状况很多，一个人难以应对所有突发情况，因而和专业团队一起出行就格外重要。国内目前有许多具备专业资质的户外俱乐部，这些俱乐部组织活动时都有活动预案，后勤部门将高效跟踪团队的活动，这些都能大大提高户外活动安全性。在团队中一定要进行协作，有集体意识，不能一意孤行独自活动，这样十分危险。

五、要购买合适的户外运动保险进行保障

因此选择高危运动保险时，要选择一些有医疗送返功能的保险投保，保险公司能够负责安排医疗送返团队、安排救治事宜，保障功能更完善。

　　有一些专业户外运动俱乐部会统一帮参与者办理户外运动保险以及高危运动保险。另外要注意，如果有可能尽量选择带有医疗送返功能的高危运动保险投保。在户外发生意外后，时间十分宝贵，能否及时送往医院救治是非常关键的问题。而从当地临时派遣救援队负责医疗送返的费用一般是十分高昂的，特别是在国外。

　　至于一些专项保险，例如滑雪保险等，在滑雪场购买滑雪票时能够选择是否购买滑雪保险。特别建议滑雪初学者购买滑雪保险。初学者容易遇到意外状况，一旦出现意外状况，滑雪场工作人员能够马上到位提供帮助，然后判断事故发生的责任，后续由保险公司处理其他事项。