还认为坐月子不能洗澡吗？那你就大错特错了！

一、什么是坐月子？

　　月子，从字面上理解即可，特指孕妇生产后的一个月到42天的一个时间段。而坐月子，就是指孕妇在这期间坐躺在家里，好好的休养调理。专业来说，坐月子其实就是产妇生殖系统的一个恢复过程。

　　在中国，坐月子这一说法，最早可以追至西汉年间，那时的妇人生产后，由于医疗条件和环境的种种限制，只能静卧床上休养一个月待身体有所好转再劳作。坐月子便这么流传了下来。

二、坐月子可以洗澡吗？

　　坐月子当然可以洗澡，而且产妇必须注意身体的清洁!坐月子是从古时流传下来的，当时的禁忌适于那时的社会环境条件：孕妇生产后，月子期间不断有恶露流出，而古时洗澡只有坐浴，产妇盆浴时不干净的水就极有可能通过阴道逆流到没有完全恢复的子宫内，甚至进入盆腔，引起严重感染，所以古时才会提出月子期间不可洗澡的说法，产妇也只能忍着一个月不沐浴。

　　而现在，我们有完善的淋浴设备来避免这种情况的发生;而且月子期间的母乳喂养，产妇如果不注意卫生(月子期间产妇本身出汗也多)，就有可能会诱发宝宝的胃肠道疾病。

　　所以，我们建议产妇顺产的1-2天后就可以洗澡，而剖宫产的则需伤口愈合或者拆线后再进行洗澡。但是要强调的是，月子期间要洗澡但一定要选择淋浴。

三、坐月子的注意项

　　1、要注意休息。月子期间，产妇要保持足够的休息时间(12小时以上)，不仅是指身体的休息，眼睛也要尤其注意休息，特别是现在电子产品盛行，要避免眼睛的过度使用以免落下病根。但同时也要注意适当的锻炼和循序渐进的力量恢复。

　　2、要做好保暖。这一点在古时的直接反映其实就是叮嘱孕妇不要洗头。古时没有吹风机没有空调，等待头干的这一过程中会带走孕妇大量的热量，引起头痛和感冒。很多女性得风湿和类风湿很大的原因都是因为在月子期间没有做好保暖。

　　3、注意饮食调理。孕妇生产完后，其肠胃功能会相对变弱，一定要吃些好消化的食物;但同时为了补充宝宝的营养，也可以适当的吃一些鸡蛋、喝一些炖肉的汤。

四、坐月子的保障

　　看着十月怀胎生下的孩子，新晋妈妈总是充满着喜悦，但是随之而来的产期和之前长久的孕期也总会闹心着新手妈妈，不仅担心着职场的可能中端，还忧愁着将近一年的毫无收入。想得越多，月子期间的情绪就越低落。

　　所以我们建议，准妈妈和准爸爸们可以尝试参与生育保险来缓解孕期的经济压力，不仅可以分到产假内的生育津贴，还能享受到生育医疗待遇，保障期间的基本医疗保健需要。产妇在月子期间也就不用再过度忧愁经济问题，只要幸福的看着宝宝就可以了。

　　关于月子期间的各种禁忌，我们要对照着现在的条件来理性看待，“照做总比不做强”的心理只会折腾了产妇又影响了恢复。同时，为了在孕期和月子期间减轻新家庭的经济压力，准爸爸和准妈妈们可以在孕前就参与好生育保险。