过敏不能吃什么食物？

　　过敏患者的过敏原各不相同，如果在平时的生活中不注意，接触到过敏原，身体就会发生各种不适。过敏体质的人大多也会对食物过敏，所以患者对饮食也要多加注意，那么过敏不能吃什么食物？

　　常见的过敏原包括吸入物、食入物(鱼、虾、奶等)、药物、蚊虫叮咬、动物皮毛等。

　　过敏患者在过敏期间应忌吃辛辣油炸食物，平时要吃的清淡，忌吃易引起过敏的食物，如酒、海鲜等，多吃新鲜蔬菜或水果。

　　有皮肤过敏的人尽量少吃一些糖类食物，避免一些高油高热量的食物，一些含脂肪酸以及蛋白质多的食物可以帮助我们降低过敏的几率。

　　最好不要喝凉水，并且也要禁止一些凉性食物，以免因为刺激而引起过敏现象。对于面部皮肤过敏患者来说，要注意用温水洁面，对化妆品的选择也要多加用心，尽量选择纯植物成分的化妆品，可以减少对皮肤的刺激。

　　另外，很多蔬菜中也具有过敏性物质，比如人们常吃的油菜、莴笋、凶菜、菠菜、芹菜、芥菜、苋菜、马齿苋等。每逢5—8月，阳光强烈，如果过多食用这些蔬菜，又没有躲”开太阳，有些人的皮肤上就会出现红斑、丘疹、淤点、水疱，严重者还可能出现皮肤溃疡，并伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等。

　　果蔬过敏可轻可重。对大部分人来说，吃了致敏果蔬后，仅会出现嘴唇水肿、皮疹、脱皮、皮肤瘙痒、口舌麻木等，一般症状较轻，一两个小时内会消失。但对少数人来说，过敏情况会很严重，甚至导致过敏性休克，如不及时处理，可能会有生命危险。

　　提示您，过敏体质的人在遇到刺激性食物时，反应比一般人要强烈，身体会出现各种不适。过敏不能吃什么食物？多清淡、少油腻，不吃与过敏原相关的食物。过敏的症状因人而异，一旦过敏现象比较严重，应该及时去医院，以免造成不必要的麻烦。