对于白领职业病的运动妙方是什么呢？

长期从事静力性坐姿劳动,会引起腰背和下肢肌群的负担,促使肌力失调,形成脊柱变态,呈弯曲畸形。
同时下肢静脉管腔壁弹性减退、变硬,静脉瓣萎缩、硬化,诱发血管弯曲的静脉曲张。容易引起直肠肛管静脉扩张,血液淤积而并发痔疮、肛门疼痛、血便等症状。
久坐也会使心脏工作量需求减少,引起心功能减退及血流减慢,为高血压、冠状动脉血栓等病症埋下隐患。据临床医学论证,从事静力坐姿劳动诱发慢性疾病的患病率达55％。