为什么说“宅生活”虽时尚却有损健康呢？

近年来,"宅"一词甚为流行。"宅男宅女"原来是指整天呆在家里,活在幻想里的人。女生叫"宅女",男生叫"宅男"。现在,受近期金融危机影响,不少"宅男宅女"们喜欢把呆在家里当成一种时尚的生活方式。
每天睡到自然醒,整天对着电脑；喜欢用iPod或游戏机打发时间,擅长运用MSN或电邮与人互动,每天固定浏览社群网站接收信息；每天吃快餐,久坐在电脑前……但在享受这种时尚生活之余,医学专家却指出,"宅男宅女"的生活方式影响人体健康,为摆脱亚健康,需要转变生活方式,规律作息,活出健康来。
星级"宅男宅女"的亚健康生活 小樊做了很多年的"宅女",自称"六星级宅女"。每天睡到10点左右,这是她引为自豪的"自然醒美容觉"。起床后,还来不及吃早饭便穿着睡衣打开电脑,开始了一天的网络生活,打游戏、看电影、看漫画、QQ聊天、收发邮件。家里备有方便面和各种干粮,饿了就随便吃点,最丰富的晚餐也只是叫一份快餐。
出行地点仅限于住所两千米以内的范围,无论见到熟人还是生人都十分"懊恼",害怕人多的地方,拒绝在现实中和他人交流。 笔者发现,像小樊这样的属于长期"宅族",而更多的则是些周末"宅族",平时由于要上班只能等到周末才能"宅"。每个人"宅"的程度都不一样,但可以肯定的是大家都喜欢待在家里,"能不出门就不出门"是他们的口号。 "每天工作都那么忙,常常加班到深夜,筋疲力尽,只有双休日才有一点点自己的时间和空间。
"在外贸公司工作的王先生向笔者抱怨,所以他一到星期五下班后,感觉像断了线的风筝一样自由。王先生会开车到超市、熟食店买好吃的东西和生活用品,然后回家,关闭手机,拒绝一切外出邀请,做两天完完整整的"宅男"。"在双休日和节假日里,虽然作息时间变得混乱,白天起得晚,晚上睡觉也迟,吃得也随便,感觉这种生活习惯是不太健康,但追求的主要是精神上的享受。"王先生如是说。