28岁男子查出肠癌晚期，这3类人要小心了

     癌症的发病年龄越来越趋于年轻化。

28岁的吴先生从事互联网工作，一直很忙碌。近两年，他持续感觉腹痛，并时常腹泻，特别在晚上吃过外卖之后。直到最近一次腹痛难忍，才被家人送去医院检查，诊断发现患了肠癌，而且是晚期。

听到这种结果，吴先生及其家人难以接受。为何年纪轻轻，突然就得了肠癌？

肠癌是常见恶性肿瘤之一，包括结肠癌和直肠癌。早期症状不明显，仅会感觉不适、消化不良等。随着病情发展，症状逐渐出现，表现为腹痛、便血、腹部包块等。我国每年新发肠癌病例13-16万，在消化道肿瘤中，肠癌的发病率仅次于胃癌。

肠癌最爱找这3类人

第1类：经常点外卖

很多人喜欢叫外卖，对麻、辣、酸、咸等重口味爱不释手，但这些会加重肠、胃的负担。

而且，上班族中的年轻一代长期吃快餐，由于饮食相对单一，且热量高，缺乏纤维素，增加了肠癌的发病风险。

第2类：久坐不动

类似吴先生由于工作原因，需长期久坐在电脑面前的人有很多，而久坐不动，是诱发肠癌的因素之一。

久坐不动，一方面导致人体摄入的脂肪、蛋白质的消化分解及排泄较慢，以致肠道的代谢产物在肠内停留时间更长，继而延长有害物质对肠道的刺激时间，增加罹患肠癌的风险。

其次，久坐不动会导致盆腔与腰骶部血液循环因受压而减慢，容易引发痔疮、便秘等。同时还会降低免疫力，同样会提高患上肠癌的几率。

第3类：精神压力大

关于精神压力跟肠癌发病风险之间的关系，美国与澳大利亚的科学家做过一项研究，对数千名癌症患者和健康的人进行心理对比。最终结果显示，精神压力大的人罹患结肠癌、直肠癌的几率，比精神压力小的人高出数十倍。

中国每5分钟，就有1人因肠癌离世，而且呈现年轻化的趋势。面对肠癌，我们要如何预防呢？

要预防肠癌，保护好肠道健康很重要

1、少吃重口味食物

无论在家里，或是在外面，许多人爱吃重口味的食物。像麻辣食物、腌制食物。可过多食用这些重口味，对肠胃来说是巨大的负担。而且，还存在苯并芘等致癌物质，对身体健康存在极大的风险。

2、多补充膳食纤维

膳食纤维进入肠道后，能软化粪便，还能让肠道里的益茵活性化，从而促进益菌大量繁殖，创造健康的肠道环境。

蔬菜瓜果、粗粮杂粮、豆类等，含有丰富的膳食纤维。《中国居民膳食指南》建议正常人每日摄入300-500g蔬菜，以维持人体需求。

3、每周坚持散步

美国曾做过一项研究，历时16年，观察了79295名40-65岁的女性，研究人员通过对比发现，相比完全没有散步习惯的人，每周步行1-1.9小时的女性，患肠癌的几率低31%。

研究人员表示，一般每天坚持散步20分钟，能起到不错的作用。尤其是吃完饭，过半小时再去散步，效果更好。

肠癌已成为中国三大癌症之一，发病率正以4.2%的速度增长。为预防这种高发的恶性肿瘤，保持良好的饮食习惯和坚持散步很重要。

同时为避免罹患肠癌之后，因昂贵的治疗费给家庭带来经济压力，提前做好应对策略不可或缺，如购买一份重疾险。有了这份保险，若不幸得了肠癌，确诊之后，可依据这份重大疾病保险获得理赔，降低因病致贫的风险。

提示：建议在购买重大疾病保险去专业的第三方平台保险网咨询，还可以与专业的当地保险代理人进行交流购买。