健康是所有人都关心的话题，下面小益给大家带来新的养生方式，喝花茶。每个人都会根据需要或是自己的体质进行选择合适的花茶。花茶的种类很多，经过合适的搭配，效果也会有效不同。

茉莉玫瑰柠檬茶

　　取茉莉花5克，玫瑰花数朵。(对于玫瑰花的数量，可以根据自己的喜好，可两三朵，也可四五朵。)一起闷泡5分钟。就可以饮用到清香迷人的花茶。玫瑰有活血调经的功效，而柠檬含有大量的维生素C，对于皮肤炎症有一定的功效。这里值得说的是玫瑰花。玫瑰花在日常的花茶中，较为常见，为了方便，也可以直接选择玫瑰花泡水，也是不错的选择。

山楂胎菊枸杞茶

　　取三四片山楂，适量的胎菊，和几颗枸杞。用热水闷泡几分钟就可以了，胎菊中含有丰富的维生素A，对眼睛干涩有益处。而枸杞和山楂也有降火降压的作用。如今生活工作压力较大，熬夜加班都是常有的事，或是长期使用手机电脑，容易出现眼疲劳，这款花茶在平时就可以尝试一下。

洛神花茶

　　取几朵洛神花，用热水泡几分钟，即可饮用。适合办公室的女性，方便快捷。洛神花茶，这个也是比较熟悉的一种花茶，洛神花也叫玫瑰茄，有活血补血助消化的作用。长期饮用有降低胆固醇，甘油三脂高的功效。

薰衣草玫瑰柠檬茶

　　取适量的薰衣草，玫瑰和柠檬片，用热水闷泡几分钟。薰衣草有安神的作用。玫瑰和柠檬都有美肤的作用。适当的喝一些花茶，不仅有利于身体健康，也有一定的排毒效果。

　　类似的花茶有很多，人们可以根据自己的需要进行适当的搭配，但是搭配方法也不能过于草率，可以咨询医师。而花茶的搭配也不宜过多过杂，几种即可。这样效果也会更好。花茶只是一种作为平时的饮品，不能作为药物使用。同时也不建议有疾病的人常常使用。

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