地震自救法，四川宜宾地震已造成11人死亡，今早再次发生5.3级地震

    原标题：四川宜宾地震已造成11人死亡，今早再次发生5.3级地震

    中国地震台网正式测定：06月18日07时34分在四川宜宾市长宁县（北纬28.37度，东经104.89度）发生5.3级地震，震源深度17千米。

   中国地震台网正式测定，06月18日07时34分在四川宜宾市长宁县（北纬28.37度，东经104.89度）再次发生5.3级地震，震源深度17千米。

   18日早上，新华社记者从宜宾市政府新闻办获悉，截至18日5时20分，地震共造成11人死亡（长宁8人、珙县3人）。

    受伤122人：长宁48人（双河37人，长宁镇4人，竹海镇1人，梅硐镇3人，硐底镇2人，古河1人），其中危重5人，重伤16人，轻伤27人；珙县受伤71人（其中巡场65人、2人重伤，珙泉镇4人，底洞2人）；高县3人（沙河2人，来复1人）。

    长宁被困14 人，救出13人（已死亡6人），1人正在施救，无生命危险。

   以上数据均来源于网络，最新数据截止2019年6月18日08：27分！

当地震来时 我们可以：

一、抓紧黄金12秒

    通常，一次地震的持续时间一般不超过1分钟。地震发生的最初10～15秒钟（平均12秒）内是上下的纵向震动（longitudinal waves），此时相对安全。逃生的时间平均只有这12秒钟。然后是破坏力极大的横向震动（transverse waves），建筑物倒塌都发生在这一时段。

二、在寻求躲避时不要顾及任何财产

灾害面前人的生命是最宝贵的，可以随手拿一瓶水和食物再行躲避。一旦被倒塌物掩埋，拥有水和食物也就有了生存下去的希望。

三、身体蹲下或坐下

    尽量蜷曲身体，降低身体重心。抓住桌腿等牢固的物体。保护头颈、眼睛、口鼻。

四、不要随便点明火

    不要随便点明火，甚至不要打手机，因为空气中可能有易燃易爆气体。地震时，要注意保护头部。可以用双手将枕头、面盆、书包等顶在头上，护住头部。

地震又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成的振动，期间会产生地震波的一种自然现象。地球上板块与板块之间相互挤压碰撞，造成板块边沿及板块内部产生错动和破裂，是引起地震的主要原因。

意外风险无处不在，我们除了要做好人身安全保护之外，更应该多一些保险意识，尤其是与我们密切相关的人身意外伤害保险。可以说，意外保险几乎是每个人都需要的。

购买保险并不是因为一旦有事情发生的时候我们可能会离开，而是因为还有更多的人需要活下去，生活还需要继续，虽然保险不能代替妻子的丈夫，不能代替孩子的爸爸，但是保险金可以代替他的收入和身价。

保险能让生命的价值有所不同，也是是唯一能够在风险来临的时候，把风险带给我们的损失降低到最低程度的金融工具，千万可别忽视了！

小益总结：风险无处不在，在这次四川宜宾长宁地震的背后，我们不仅要学习地震发生时的保护措施，人身安全也不可忽视，购买人身意外险对自己对家人的一种爱护，也是责任的体现，同时望死者家属早日走出悲痛，祈祷伤者平安！