老年人在退休后还有哪些苦恼和需求？如何规划养老？

很多人以为，只要退休了，就可以安享晚年，尽享天伦之乐，事实是，老年人在退休后虽然不用面对工作的繁琐和压力，但还是有苦恼和需求，这些苦恼和需求主要归纳如下。

一、人们的养老生活需要可以简单地分为：

（一）基本生活费：包括交通、通信、水电煤气、财产、供暖、用餐等。（注：有顾客将私家车养车费用和保姆费用列入此项）；  

（二）现金流准备：涵盖子女的婚嫁金或创业金、装修或改造房屋、慈善活动等其他大笔支出；

（三）品质生活费：涉及国内外旅游、美容保健、个人兴趣嗜好所投入等的费用。  

二、为什么要为自己制定养老金计划？

按国际标准，当一个国家或地区10%的人口超过60岁，或7%岁超过65岁时，这意味着老龄化社会。以北京为例，60岁以上老年人早在2005年就已占到13.66%。

社科院人口与经济研究所所长蔡日方日前指出，我国劳动人口将在2020年左右达到顶点，为9.23亿，之后开始进入下降通道，人口红利即将耗竭。

到2050年，中国人口的年龄结构将接近倒金字塔形，成为典型的未富先老社会，而且会越来越显著。养老计划已迫在眉睫。

三、我国人口老龄化总共分为哪三个阶段进行？

（一）到2020年，是快速老龄化阶段。

（二）到2050年，老年人口总量将超过4亿人，老龄化程度将达30%以上，就是说每10人中就有3个是60岁以上的老年人。

（三）2051年，中国老年人口规模将达到峰值4.37亿，约为少儿人口数目的2倍。请算一算在这几个时间点，我们是多大年龄呢?


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