女性防癌 从消除臭脾气开始

“爱生气的女人更容易得癌”--大部分人也都相信这是真的，但又说不出什么科学道理来。身边有女性患了癌症，回顾其日常言行，很多人会发现“她平时就有点想不开”“老爱生闷气，钻牛角尖”。女性的这些消极情绪是不是导致癌症的罪魁祸首呢？

情绪和癌症关系密切，总不开心、过分认真容易得癌

国家“十一五”亚健康课题调查组专家透露，研究小组通过对3万余病例调查后发现，性格、职业和心理因素与癌症有密切关联。研究显示，我国城市女性癌症患者中的七成“好女人”，往往在日常生活中特别认真、一丝不苟、不爱发火，生活有条不紊，但她们却是癌症的高发人群，癌症发生年龄也更为提前。

专家介绍，在女性患癌人群中，有四类职业是高发者，包括财会、中小学老师、文秘、办公室管理人员。“从事这些职业的女性，通常比较较真，工作压力较大；无法及时自我释放或转化压力；大多从事低控制力的工作，必须服从安排；同时性格比较内向，在社会生活中容易感到孤独。”

“癌症病人中部分人的共同特点是性格内向，少言寡语、郁闷不畅、不善交往，遇事自解能力差，自身健康有了不适也不愿与家人讲，等到支持不住了才到医院检查。” 中国医科院肿瘤医院防癌科袁凤兰教授说。

不良情绪导致癌细胞滋生

“在医学研究中，目前虽然没有具体的研究报告表明性格与患癌有必然联系，但是心理学研究中有肯定的结论，并且在临床实践中也证实，性格过于隐忍能导致患癌几率增大。”湖南省人民医院肿瘤科主任医师段华新说，女性性格过于隐忍会导致抑郁，从而引起免疫功能减退、内分泌紊乱，引发胆囊炎、胆石症、消化系统疾病。“这类女性的肿瘤发病率会比普通女性高3倍以上，并可以促进恶性黑色素瘤发生，癌细胞转移，使病变恶化。”

健康防癌四步走，做“真女人”

首先，优化个性。学会换一种方法思考，不追求完美。“生活中，女性要认识到不是所有的事都非常重要，非达到完美不可。事事认真，势必因长期的重压而导致身心疲惫，甚至功能紊乱，终致患病。千万别因追求完美而丢了命！”

第二，走出抑郁很重要。“做一个‘半聪明’女人才是最聪明的。”段华新认为，女性猜忌多疑不仅影响身体，还容易影响感情。

第三，学会及时释放压力。不要将生活局限在家庭和工作中，要多结交朋友，取得家人和社会的认可与支持。“善于及时表达情感，及时宣泄情绪，不要因为顾虑他人太多，什么都憋在心里。”段华新说，培养多种兴趣爱好对释放压力和压抑情绪有很大的帮助。除此之外，心理暗示也很有必要，“要善于激励自己，遇到困难时，一定要相信挫折是暂时的，明天会更好。”

最后，稳定心理很必要。多做户外活动，多吃果蔬，注意休息，对于保持平和的心态有关键作用，“阳光、积极的女性免疫力相对更强”。

抑郁、多疑、爱生闷气、喜欢较真、性格内向、特别好强等不良的个性和情绪，都是癌症的“催化剂”。专家建议女性朋友不妨做个难得糊涂的“笨女人”，从优化个性、走出抑郁、释放压力、稳定心理等方。