夏季宝宝消暑清凉该吃什么？

夏季到来后,天气逐渐炎热,对于那些家庭有孩子的家长来说,怎样让自己的孩子健康度夏是一个让人头痛的问题。毕竟孩子还小,抵抗力和免疫都不如成人,不能以成人的方式去做。而其中,给孩子吃什么？是众多家长最关心的,为此,推荐几款既可让宝宝胃口大开,又可预防暑热伤身的食谱供家长参考,让您的宝宝在夏日里健康成长。
1、西瓜芦根饮做法：芦根煮水放冰糖,晾凉待用;西瓜取肉,瓜皮去掉外皮切成细条;瓜皮肉放入芦根水中,瓜肉摆在表面,冷藏即可食用。营养：芦根就是芦苇的地下茎。具有解热、清肺、凉血的作用,在中药店有售。西瓜有解暑热.利小便。泻火,除烦的作用。
2、鲜榨香橙汁做法：橙子洗净,去皮后放入榨汁机,加入纯净水,不必放入糖等调味料;榨汁后装入玻璃杯,可以另切一片橙子放在杯沿作点缀。营养：橙汁是维C生力军。用榨汁机榨取的鲜橙原汁,天然、清爽又美味。可增强宝宝的体质。热饮还可治疗感冒呢！